Achtsame Kommunikation

Begriffe wie „Achtsamkeit“ und „Augenhöhe“ werden seit einiger Zeit immer häufiger benutzt, fast inflationär. Doch was bedeuten sie eigentlich und wie ändert sich Kommunikation dadurch?

In diesem Workshop arbeiten wir intensiv gemeinsam mit der Methode der achtsamen bzw. gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Sie lernen die Hintergründe und das Konzept kennen, das dieser wirksamen Methode zugrunde liegt. Dabei ist es essenziell sich mit den eigenen Gefühlen und jenen des Gegenübers zu befassen und die darunter liegenden Bedürfnisse zu erkennen. Der Nutzen liegt in einem tieferen Verständnis und einer intensiveren Verbindung mit unseren Gesprächspartner:innen und uns selbst. Denn nicht nur die Kommunikation mit anderen Menschen ändert sich, sondern insbesondere auch der eigene innere Dialog. Und damit ist die Methode der Beginn einer ganz neuen Haltung anderen und sich selbst gegenüber.

In vielen praktischen Übungen zu zweit oder in Kleingruppen entdecken Sie Ihre eigenen Gewohnheiten in Gesprächen und Konflikten und erkennen, welche Blockaden daraus resultieren können. Sie lernen, welchen Beitrag die achtsame Kommunikation zu einer tieferen Verbindung zwischen Gesprächspartner:innen kreieren kann.

Wenn Sie erfahren wollen, wie achtsame Kommunikation gelingen und welches Potential sie im Hinblick auf die persönliche Haltung entfalten kann, dann sind Sie in diesem Seminar genau richtig.